The best Side of التراكمات النفسية
The best Side of التراكمات النفسية
Blog Article
وأفضل مَن يستطيع نبْشَ وإعادة التهيئة النفسية لها هو الطبيبة أو المختصة النفسية؛ لذلك نرى أن أفضل وسيلة هي: أن تَعرضها على المختصة النفسيَّة، فربما استجدَّتْ أمور لم تكن في الحُسبان.
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
الصدمة الحادة: تعرف الصدمة النفسية الحادة بأنها الاستجابة العاطفية التي تنشأ جراء التعرض لحدث محدد صادم.
تذكّر أنك لست وحدك من يحارب لأجل تخطي الماضي، ولا عيب في طلب المساعدة المختصة إذا كان الماضي يعيقك عن أن تعيش حاضرا أفضل.
الصدمة المزمنة: هي استجابة عاطفية طويلة الأمد تنجم عن التعرض المتكرر والمستمر للأذى والأحداث المرهقة أشهر أو سنوات، مثل تعرض الطفل لسوء المعاملة، أو التنمر، أو العنف المنزلي.
كثير من الناس يعانون من الاكتئاب و استمرار المزاج السيء بسبب ظروفهم العائلية فينعكس سلبا على الحياة الاجتماعية فما هي...
تساعد تمارين التأمل والاسترخاء على التخلص من الضغوط النفسيّة التي يتعرض لها الفرد، والناتجة عن المواقف والظروف الحياتية التي يعيش فيها، فمن المفيد إضافة ممارسة التأمل إلى جدول الأنشطة اليوميّة، مثل تمارين النَّفس على التخلص من التوتر، وزيادة السيطرة على النَّفس، ورفع إمكانية التّحكم بالمشاعر.[٢]
لذا ننصحك بنشاطات تساعدك على إخراج هذه الطاقة بأقلّ ضرر ممكن كأن تشاهدي فيلماً سينمائياً مضحكاً جداً أو درامياً جداً يدفعك الى البكاء، أو كأن تمارسي جلسةً رياضية تتعبك أو ربّما أن تجرّبي العلاج بالضّحك! عالجي نفسك بالضحك
الأبناء هم جسم مشترك حي بين الزوجين يفترض في كل الأحوال أن يعمل كلا الطرفين على رعايتهم وحل مشاكلهم وأن يكون الوالدين وحدة واحدة والأبناء وحدة أخرى، وتنظم العلاقة على أسس الاحترام والعطف والرعاية والحنان والإتفاق على أسلوب التربية وعدم إقحام الأبناء في المشاكل تفاصيل إضافية الزوجية.
هل يستعد مجلس النواب العراقي لتشريع زواج الأطفال حقاً؟
كل حدث من هذه الأحداث يترك أثرا في نفوسنا، وتتداخل هذه الآثار لتشكل مجتمعة تجربة نفسية، لا يمكن تفسيرها بالنظر إلى حدث واحد من هذه الأحداث. لكن حتى الآن، لا تزال الأبحاث عن الآثار النفسية للأحداث الجسيمة، تركز على آثار الأحداث المنفردة، مثل فقدان الوظيفة، الذي نال نصيبا وافرا من الأبحاث التي تناولت تفاصيل تأثير البطالة على الحالة النفسية.
محاولة تغيير الطباع واتباع خطة تعامل جديدة تتضمن دعم الشريك والتخفيف من حدة الانفعالات.
من كان قريبًا من الله لا يجد نفسه تحت طائلة الهموم، فالعبادات التي نؤديها تطهر قلوبنا ونفوسنا وتجعلنا في أجواء الراحة والسكينة، فتأدية الصلاة من الأمور التي تساعد على التخلص من التراكمات والمشاكل النفسية، وذلك لأنه قد تم إجراءات كثيرة على المخ وعلى تأثير الصلاة عليه.